15 
7. Тест. Умеете ли вы быть счастливой (счастливым)? Проверьте себя с помощью теста, предложенного еженедельником «Орбита» (Болгария). Насколько полно вы способны испытывать чувство счастья? Хорошо, если вы обладаете этим даром. Если нет — не огорчайтесь, этому вполне можно научиться.
Ответьте на вопросы, выбирая один из предложенных вариантов.
1. Задумываясь над прошлым, вы делаете вывод, что:
а) все было скорее плохо, чем хорошо;
б) все было скорее хорошо, чем плохо;
в) все было просто замечательно.
2. К концу дня вы обычно:
а) недовольны собой;
б) считаете, что могло быть и лучше;
в) ложитесь спать, вполне довольные прошедшим днем.
3. Вы смотрите в зеркало и думаете:
а) Как беспощадно время!
б) Вполне ничего себе!
в) Супер!
4. Вы узнали о крупном выигрыше одного из знакомых.
Ваши мысли:
а) Мне почему-то никогда не везет!
б) Эх, ну почему не я?
в) Ничего, когда-нибудь и мне повезет!
5. Услышав о каком-то происшествии, вы говорите себе:
а) Вот так и со мной когда-нибудь будет!
б) Какое счастье, что меня эта беда миновала!
в) Эти журналисты вечно сгущают краски!
6. Проснувшись утром, вы обычно:
а) ни о чем не хотите думать;
б) взвешиваете грядущие заботы и испытания;
в) радуетесь новому дню и ждете приятных неожиданностей.
7. Что вы думаете о своих друзьях (знакомых):
а) не такие уж они интересные и отзывчивые, как хотелось бы;
б) все мы не без недостатков, но они вполне терпимые люди;
в) просто замечательные люди!
8. Вы сравниваете себя с другими людьми и приходите к выводу, что:
а) меня недооценивают;
б) я не хуже других;
в) я способнее многих, это все понимают!
9. Если ваш вес увеличился на 4-5 кг:
а) вы паникуете;
б) воспринимаете это спокойно;
в) активно действуете: занимаетесь физическими упражнениями, пересматриваете рацион питания.
10. Если у вас плохое настроение:
а) вы клянете судьбу;
б) знаете, что это временно;
в) стараетесь развлечься.
Подсчитайте очки.
Каждый ответ
«а» — 0 очков;
«б» — 1 очко;
«в» — 2 очка.
20-17 очков. Вы невероятно счастливый человек и умеете радоваться жизни, не обращая внимания на неприятности и житейские трудности. Вы жизнерадостны, заражаете окружающих своим оптимизмом. Главное, не слишком поверхностно и легковесно относиться к происходящему. Может быть, немного трезвости и скепсиса вам не повредит.
16-13 очков. Вас можно назвать «оптимально» счастливым человеком. Радости в вашей жизни явно больше, чем печали. У вас трезвый склад ума, легкий характер. Вы храбры и хладнокровны, не ударяетесь в панику, сталкиваясь с трудностями, трезво их оцениваете. Окружающим хорошо и комфортно с вами.
12-8 очков. Счастье и несчастье для вас выражено формулой «50:50». Старайтесь склонить чашу весов в свою пользу, не отступайте перед трудностями, не бойтесь их, помогайте друзьям, не оставляйте их в беде. И они не оставят вас.
7-0 очков. Вы смотрите на все через черные очки, считая себя неудачником. Все проблемы — внутри вас. Старайтесь отвлечься от мрачных мыслей, вам предстоит серьезная работа, если хотите чувствовать радость жизни.
Встреча вторая
I. Мы просто обязаны сделать каждое свое утро добрым
Каждый человек сам делает свой день. И начинает он его создавать сразу, как только проснется. Будете ждать каких-то гадостей — пожалуйста. Они случатся незамедлительно. Поэтому лучше о них не думать, а мысли о страхах гнать, гнать, гнать...
Лучше всего предвкушать что-то хорошее — приятный сюрприз или неожиданную радость.
Я всегда именно так и просыпаюсь: с мыслью о чем-то интересном, что сегодня обязательно произойдет.
Ну не может же целый день пройти без приятных мелочей, так не должно быть!
Только не спугните эту радость мрачным выражением лица и унынием.
Хотите успеха — будет успех. Хотите радости — будет радость.
И не врите себе, говоря: успеха-то я хочу... Но что поделаешь, на меня одни неприятности так и падают...
Значит — не хотите вы никакого успеха, а, как нищий, зарабатывающий на своих язвах, гордо щеголяете своими проблемами.
15 
