ФАНТАСТИКА

ДЕТЕКТИВЫ И БОЕВИКИ

ПРОЗА

ЛЮБОВНЫЕ РОМАНЫ

ПРИКЛЮЧЕНИЯ

ДЕТСКИЕ КНИГИ

ПОЭЗИЯ, ДРАМАТУРГИЯ

НАУКА, ОБРАЗОВАНИЕ

ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ

СПРАВОЧНИКИ

ЮМОР

ДОМ, СЕМЬЯ

РЕЛИГИЯ

ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА

Последние отзывы

Слепая страсть

Лёгкий, бездумный, без интриг, довольно предсказуемый. Стать не интересно. -5 >>>>>

Жажда золота

Очень понравился роман!!!! Никаких тупых героинь и самодовольных, напыщенных героев! Реально,... >>>>>

Невеста по завещанию

Бред сивой кобылы. Я поначалу не поняла, что за храмы, жрецы, странные пояснения про одежду, намеки на средневековье... >>>>>

Лик огня

Бредовый бред. С каждым разом серия всё тухлее. -5 >>>>>

Угрозы любви

Ггероиня настолько тупая, иногда даже складывается впечатление, что она просто умственно отсталая Особенно,... >>>>>




  45  

И, наконец, очень важно научиться делать упражнение с трилистниками, и "шумный город" сразу, без остановки, как одно: закончили трилистники, тут же продолжили работу упражнением на кишечнике. На это вам отводится примерно 15 минут. Но это сегодня, пока вы учитесь. Когда вы овладеете достаточно методикой, понадобится времени примерно в два раза меньше.

Итак, делаем упражнение на кишечнике. Желаем успеха!

После перерыва, большого или не очень — на ваше усмотрение, продолжим.

8. Сегодня мы пока не успели сделать коррекцию зрения и слуха. Занимаясь в группах, мы это делаем дважды: в начале занятия и в конце, второй раз — зачетный. Не забудьте, что сегодня ваша норма — не меньше 20–30 %, может быть даже больше, это зависит от вас, старайтесь. Не забудьте, что каждый день вам необходимо тренироваться самостоятельно (в группах мы всегда даем задание на дом — ежедневно 1-е и 2-е упражнения, они подробно описаны в разделе "Коррекция зрения"). Вам также необходимо тренироваться ежедневно и учиться обходиться без очков. Мы думаем, нет смысла напоминать, что тренировку вам необходимо всегда проводить без очков!

Итак, коррекцию зрения и слуха проводите самостоятельно.

Кому не надо работать над зрением и слухом, пожалуйста, еще раз поработайте на нездоровом органе, выполните "первый комплекс" или «трилистники» и "большой круг".

9. Дорогие женщины, сегодня день отдыха. Занимаясь в группах, мы выполняем гинекологический массаж не более трех дней подряд, затем делаем один день перерыва. Мы с вами поступим так же. Если же у вас до сегодняшнего дня гинекологический массаж не получается, попробуйте еще раз.

И заключительные задания по этому занятию.

1. Потренируйтесь в тех упражнениях и тех ощущениях, которые вам пока не очень хорошо удаются. Постарайтесь программу этого занятия освоить не за три, а за два дня.

2. С этого дня постоянно пребывайте в образе молодости, это теперь ваше естественное состояние.

3. У кого ослаблено зрение, выполняйте упражнение у окна до 100 раз. Передвижение ощущений (тем, у кого понижен слух) также можно делать несколько раз в день.

4. Все изменения, улучшения отметьте в дневнике.

5. Настройтесь на работу к следующему занятию.

6. Не заглядывайте дальше, даже не переворачивайте страницу, пока не освоите программу этого занятия.

Но откроем секрет: следующее занятие будет для вас приятным сюрпризом.

8 ЗАНЯТИЕ

ПРОГРАММА

1. Разминка:

аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы);

упражнения для позвоночника;

упражнения для суставов рук и ног;

2. Дыхательная медитативная гимнастика. Сегодня больше упор делаем на исчезновение шрамов,

морщин, наступающую молодость, окончательное восстановление здоровья.

3. Работа над эмоциями. Формирование своего идеального образа.

4. Передвижение (Т + П, X + П) ощущений по конечностям через позвоночник.

5. Первый комплекс:

а) сбор и разброс трех ощущений в нездоровом органе; б) «протирка»; в) «спираль»; г) работа над шрамами; д) коррекция зрения и слуха.

6. Трилистники и большой круг (можно начать с большого круга):

а) большой круг, б) 1-й лотос; в) 2-й лотос; г) 3-й лотос.

7. Зачет по зрению и слуху.

8. Упражнения для омоложения лица.

ДОРОГИЕ НАШИ УЧЕНИКИ. Встреча с вами означает, что вы справились с программой 7-гозанятия и мы продолжаем дорогу вместе. Сегодня можно сказать, что основные трудные упражнения этой программы освоены.

Нo только не успокаивайтесь, именно теперь у вас должно открыться "второе дыхание", появиться вкус к работе. Ведь, если имеешь собственный дом, если его любишь, нет ничего более приятного, чем наводить в нем порядок и уют так, чтобы жить в нем и радоваться каждому дню, каждому мгновению, как подарку судьбы.

Если вы уже почувствовали, что способны на "праздник для души", — это прекрасно!

Мы чувствуем, что вы заслужили тот сюрприз, который был вам обещан на прошлом занятии. С сегодняшнего дня мы начинаем говорить о любви.

Когда на занятиях мы спрашивали: "Поднимите руки те, кому безразличны отношения полов и кто не хотел бы улучшить свою интимную жизнь", — таких, к счастью, не находится. Поэтому мы уверены: если вы дочитали эту книгу до сих пор, вы тоже ни за что не подняли бы руку. Люди, безразличные к любви, равнодушные, толстокожие, таких книг вообще не читают.

  45